7 способов как заставить себя работать

Со всеми случается такое, что работать абсолютно не хочется, но делать это действительно надо именно сейчас. В этой заметке мы поделимся несколькими способами как взять себя в руки.

1. ПОДГОТОВЬТЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО

Уберите из поля зрения все ненужные предметы. Наведите элементарный порядок на рабочем столе. Протрите пыль. Оставьте там только ноутбук и 1 листок бумаги или ежедневник. Настройте освещение и заварите кофе. Включите любимую музыку. Настроение от того, что рабочее место в порядке повысится и это поможет начать работу.

2. ОТКЛЮЧИТЕ МОБИЛЬНЫЕ УСТРОЙСТВА, СКАЙПЫ И СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Наш мозг от природы склонен отвлекаться на незначительные раздражители. Поэтому желательно оградить себя от посторонних помех в виде сообщений, телефонных звонков. Желательно также поменьше наблюдать за своим почтовым ящиком и аккаунтами в социальных сетях. Они не только сжирают огромное количество вашего времени.

3. НАПИШИТЕ СПИСОК ДЕЛ – ПЛАН НА ДЕНЬ

При этом желательно, чтобы план на день был амбициозным, но всё-таки реалистичным. Напишите сликшом много дел, которые абсолютно нереально осуществить за день – и у вас упадет моральный дух и желание вообще что-либо делать.

4. НАЧНИТЕ С МЕЛКИХ ДЕЛ

Если «ломает» делать самое важное, можно начать с мелких задач, которые не требуют большого количества энергии. Делайте хоть что-нибудь. Как это часто бывает, во многих случаях сложнее всего начать что-то делать. А потом вы оглянуться не успеете, как пробегут несколько часов плодотворной работы.

5. ОТДОХНИТЕ

Иногда ваша лень – это не лень в чистом виде, а сигнал организма, что пора вам немного расслабиться, отдохнуть, отложить дела не другое время. Стрелки часов уже показывают четыре часа утра, а вы не можете сосредоточиться на задаче не смотря на вторую чашечку кофе? Пора остановиться и задуматься – может быть пора сделать перерыв? Остыньте, ложитесь спать, выспитесь, возьмите отгул или, если есть возможность – отпуск!

6. ОМЕЧАЙТЕ СДЕЛАННОЕ

Попробуйте записывать сделанные за день дела в ежедневник. Это не только послужит в качестве стимула, но и даст общую картину вашей производительности труда за неделю или месяц.

7. СМЕНИТЕ РАБОТУ

Ничего не помогает? И если ваша работа сидит уже в печёнках и работать на ней вам давно надоело, всё вас раздражает (даже какие-то мелочи), то возможно, вы работаете не на своём рабочем месте и её стоит поменять на что-нибудь, что вам по душе.