Что такое «ролл-релакс»

Я услышал очень хороший отзыв о тренировках «Ролл Релакс» в своем фитнес клубе и решил туда сходить и попробовать, что это такое. Хочу поделиться с читателями своми впечатлениями. В первую очередь хочется отметить, что это - женский вид фитнеса. Я был единственным мужиком на занятии. Мужикам на ролл-релаксе делать нечего. Это элементарно скучно.

ЧТО ТАКОЕ РОЛЛ РЕЛАКС

Суть в том, что вам выдают коврик и ролл (большая такая колбаса). И вы в течение всего занятия должны кататься на этом ролли. Спина, ноги руки. Вы катаете свое тело по этой большой колбасе. Иногда это может быть приятно. Иногда даже больно.

Довольно забавно смотрится когда десяток взрослых людей возятся на полу на этих роллах. Еще нам выдавали теннисные мячи и мы катали их по грудной клетке. Самым приятным во всем занятии было катание спиной по ролли. Это своего рода бюджетная версия массажа, с помощью которой вы можете слегка размять свои кости. Думаю, будет очень полезно для всех, кто занят сидячей работой.

ОБЩИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

По совести говоря, мне намного больше понравился пилатес по сравнению с ролл-релаксом. Хотя я слышал прямо противоположенное мнение. Наверное ролл релакс стоит того, чтобы один раз в жизни его попробовать, а потом уже решить ваше это или нет.

Конечно, это не спорт в классическом его понимании. Здесь вы вряд ли сбосите лишний вес. Но отключиться от рутинных дел и подумать о чем-то отвлеченном под приятную музыку - это конечно круто.