Cycle тренировка - что это такое?

Из любопытства сегодня сходил на Cycle. Это групповое занятие на специальных велотренажерах. Эти тренажеры отличаются от обычных велотренажеров. Здесь почему-то нет датчика скорости и пульса, но зато есть только одина реулировка нагрузки и все.

СУТЬ ТРЕНИРОВКИ CYCLE

Куча взрослых людей собираются в одной комнате, забитой под завязку специальными велосипедными тренажерами и под руководством тренера под динамичную музыку ритмично едут. То сидя, то приподняв корпус на ноги. Время от времени тренер говорит - усилить или ослабить нагрузку на ноги, а также иногда поправляет ошибки.

Как я понял Сycle тренажеры продолжают крутиться даже если вы перестаете активно педалировать. За счет этого вы все 50 минут тренировки практически не останавливаетесь.

Прикол этой тренировки в том, что ты не один крутишь педали, а в группе других таких же худеющих людей. Поначалу казалось весело, но в конце всплыли и кое-какие неприятные моменты.

НЕПРИЯТНЫЕ МОМЕНТЫ

Тренажер я бы не назвал удобным. Мой горный велосипед почему-то мне нравится намного больше. Более удобные педали, более удобное седло и так далее. После тренировки болит жопа. Плюс ко всему во время занятия у меня затекали ноги. Хоть тренер и помог настроить все под мой рост и пропорции, но все равно было заметное чувство дискомфорта.

Еще один неприятный момент - это банальная скука. 50 минут крутить педали на одном и том же месте - это не так уж и весело. Даже ходьба в гору в течение 60 минут веселее из-за наличия телека и наушников

СКРЫТЫЕ ПЛЮСЫ

По всей видимости, это занятие здорово помогает сбросить вес. Я по неосмотрительности не взял с собой полотенце. И после тренировки пол подо мной и сам тренажер был в моем поту. На штанах и фотболке появились огромные мокрые пятна. Ну и запах соответствующий.

CYCLE ПО СРАВНЕНИЮ С ГОРНЫМ ВЕЛОСИПЕДОМ

Конечно же эта тренировка не идет ни в какое сравнение с настоящим горным велосипедом. Одно дело, когда ты крутишь педали в помещении - пусть и в компании таких же идиотов как ты. И совсем другое дело, когда ты едешь по лесу по холмам по шишкам на свежем воздухе. Пусть даже ты едешь один.