Как правильно начать заниматься бегом с нуля?

Сегодня мы записали небольшой видос на тему того, на что стоит обратить внимание начинающим бегунам. В частности я рассказываю про такие интересные моменты как бег по пульсу, выбор места для пробежки и про то, зачем именно нужен тренер. Также затрагиваются основные принципы построения тренировачного процесса.