Как социальные сети мешают работать

Я давно заметил, что когда случается что-то типа отключения света и ты остаешься без интернета, за это время ты успеваешь сделать немало полезных дел, которы так бы ты вряд ли бы сделал бы. Интернет вообще и социальные сети в частности здорово отвлекают от работы.
Часто бывает так, что ты только принялся заниматься довольно важной работой, как слышишь характерный щелчок - в контакте тебе кто-то написал. То же самое, кстати, касается и других социальных сетей, а также электронной почты.
Некоторые люди идут заметно дальше и ставят уведомления со своего почтового ящика прямо к себе на мобильный телефон. Ты слышишь, как тебе приходит новое сообщение. В итоге вместо того, чтобы продуктивно работать ты целый день отвлекаешься на разного рода сомнительные сообщения.
На моем предыдущем месте работы было принято включать такие уведомления. В итоге я целыми днями ходи беспокойный, а мой новый смартфон вместо того, чтобы радовать превратился в самую настоящую пробелму и источник хронического беспокойства.
Казалось бы в чем проблема. Выключи социальные сети и работай себе спокойно. В принципе, вы правы. Но я люблю использовать вконтакте как продвинутый интернет-плеер и слушаю там музыку. Люди видят, что ты онлайн и начинают тебе писать.
В последнее время я делаю просто. Во время работы стараюсь не реагировать на эти звуковые сигналы, а отвечаю всем и сразу, когдаосновная работа на день уже закончена и можно немного расслабиться.
Стараюсь не вступать в длительную переписку, так как это общением назвать можно с большой натяжкой, а времени может сжирать просто нереальное количество.