Как справиться с ленью?

Мы все люди, а не машины. Иногда у нас бывает далеко не самое работоспособное настроение. И тем не менее, чтобы достигать высоких результатов в любой работе - нужно прилагать массу усилий. Но что делать, если на вас напал приступ лени в самый ответственный момент?

Лень - может быть сигналом от вашего организма. «Что-то пошло не так» - говорит он вам. Или выполняемая вами работа вам в принципе не по душе или же что ваше тело и мозг просто устали и требует небольшой передышки. А может быть еще не пришло время, чтобы делать эту работу. Так или иначе, лень бывает накатывает даже на самых продуктивных людей. Любое животное в природе работает по биологическим ритмам. Согласно ним, есть пики активности, а есть, соответственно, провалы в активности. Как с этим жить?

ХОРОШО ПОЕШЬТЕ

Наш мозг потребляет 20% всей энергии, получаемой организмом. В десять раз больше, чем можно было бы предположить (мозг занимает только 2% веса тела). А поэтому, состояние легкой апатии может быть сигналом того, что у вас в крови просто недостаточно питательных веществ. За собой наблюдаю, что бывает съешь сладких фруктов и практически моментально ленивое состояние сменяется бурной деятельностью. Раньше я такого не замечал. Попробуйте этот способ и вы.

ВЫСПИТЕСЬ

В случае, если вы регулярно не высыпаетесь, это разрушительно влияет на качество работы вашего мозга. Тут уже не до гениальных и креативных идей... Хорошо бы в этом состоянии просто нормально выполнять положенный объем работ. Хорошим способом поднять энергичность и желание деятельности - это качественный сон!

Кто бы что там не говорил бы, на мой взгляд, это верный способ сохранить здоровье, энергичность, ясность мышления.

ОТЛОЖИТЕ В ДЕЛА В СТОРОНУ

Глеб Архангельский в своих книгах о тайм-менеджменте называет это творческой ленью. Главным правилом является - лениться на все 100%. Ненадолго отодвинуть дела в сторону и заняться исключительно каким-нибудь хобби. Хорошо подойдет плаванье, посещение органного зала, велопрогулка или просмотр хорошего кино. По себе знаю, что если ненадолго отключиться от работы и заняться чем-нибудь посторонним вроде уборки дома, то потом просыпается бешеное желание работать и новые идеи.

СМЕНИТЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Если ничего не помогает и вы доходите до того, что вам утром просто не хочется идти на работу по необъяснимым причинам, то возможно настал момент, когда нужно радикально менять карьеру - сменить организацию или направление работы.