Как стать более харизматичным?

На днях я дочитал книгу Харизма (автор: Оливия Фокс Кобейн). Автор книги убежден, что харизма - это не дар, данный нам от природы, а навык, который мы в состоянии прокачать. По мнению Оливии, признанного эксперта в области лидерства, харизма состоит из следующих компонентов:
• сила (как внешние атрибуты, так и внутренние качества характера);
• присутствие (способность находиться здесь и сейчас, быть внимательным и сосредоточенным);
• доброжелательность (насколько ты располагаешь к себе других людей).

В книге большое внимание уделяется невербальным сигналам, которые мы подаем неосознанно. Именно поэтому важно позаботиться не только о таких внешних атрибутах, а в первую очередь подумать о том, что происходит у тебя в голове. В книге рассказывается о том, что любой физический дискомфорт неизбежно скажется на микромимике лица и что по этой причине для повышения своей харизьмы полезно полностью устранять любой дискомфорт. И речь идет об устранении как физического, так и морального дискомфорта. Для повышения вовлеченности Оливия советует техники медитации.

В сегодняшнем видео я кратко рассказываю то, что узнал из книги "Харизма" и рассказываю кое-какие мысли из книги.