Ни жив ни мертв. Как стать энергичнее?

Большинство из нас, независимо от сферы своей деятельности ощущают себя некомфортно – постоянные депрессии и усталость не дают нам двигаться и воплощать свои мысли и идеи в жизнь. Рецепт того , как использовать полную мощность, ты найдешь в этой статье!

Абсолютно каждому знакомо чувство опустошения, усталости, состояние «выключенного мозга» .Многие проводят в таком анабиозе большую часть своего времени. Но как цветок прорывается из – под промерзлого асфальта, так и наш разум посылает нам сигналы к действию. Вы никогда не задумывались, сколько возможностей проносятся мимо нас каждую минуту? Возможность записаться в спортивную секцию, познакомиться вон с той красоткой, провести уикенд на природе – список нескончаем! Существует только одна проблема – порой нет сил ,нет энергии - НАМ ЛЕНЬ познавать себя и окружающий мир. Бензобак жизненной активности итак был наполовину полон, а теперь опустошен совсем. Ниже мы постараемся разобраться в том, как аккумулировать и высвобождать энергию для различных целей.

Синонимом слово энергичность можно смело назвать предприимчивость – способность предпринимать какие-то действия (порой не совсем обычные) для достижения результата. Одним из главных принципов обретения необходимых оборотов нашего жизненного двигателя является использование всех (физической* , эмоциональной , умственной и духовной) видов энергии.



• Вопрос физической энергии подробно рассмотрен в этой статье

Энергичность – один из главных критериев жизни, ее единый знаменатель. Сродни водителю автомобиля необходимо концентрироваться и следить за значениями всех ресурсов нашей жизнедеятельности.

А как же увеличить резерв своей активности? Существует только один способ – тренировка! Если до этого вы тратили свои запасы топлива равномерно, стоит начать тратить больше энергии ,при этом не забывая о правильном балансе между стрессом и восстановлением. Помните, что ритмичный образ жизни спринтера больше подходит для эпохи 24/7,нежели тактика медленного марафонца, двигающегося на последнем исдыхании.


Фото - siegefitness.blogspot.com

Поймав энергичность за хвост, очень важно уметь прицельно расходовать её. Точность приложения ваших жизненных сил в конечном итоге и определяет скорость достижения желаемых результатов. Подумайте, на что сейчас вы расходуете своё топливо?

Меняйтесь, преодолевайте обстоятельства, ставьте амбициозные цели, действуйте – ведь только так можно стать тем , кем ты хочешь стать. Только так можно познать себя!

P.S.В основу статьи легла книга Д.Лоера и Т.Шварца «Жизнь на полной мощности».

Юрий Якубовский,
специально для garagebiz.ru