Потанцуем?

Потанцуем?

Потанцуем?

Потанцуем? К сожалению, все чаще ответ на такой вопрос бывает отрицательным. Но почему? На, самом деле, все очень просто: кто-то не умеет танцевать и стесняется идти учиться, кто-то, наоборот, умеет, но стесняется показать свое мастерство.

Иногда мы сами придумываем себе оправдание, лишь бы не танцевать. Например:

1) Танцы - это занятие несерьезное и не стоит акцентировать на нем свое внимание. Если честно, такое оправдание – это ни что иное как банальная зависть со стороны людей, не желающих что-либо делать. Не надо завидовать, нужно просто взять и научиться самому.

2) Танцы - травмоопасный вид спорта. Да, всякое бывает, можно и мышцу потянуть, и неудачно сесть на шпагат. Но, если так подумать, в любом виде спорта бывают травмы разной степени тяжести. И, в конце концов, если всего бояться и везде искать негатив, то можно всю жизнь просидеть, так ничего и не попробовав.

3) Занятие танцами занимает практически все свободное время. Да, это так. Чтобы добиться достойных результатов, нужно очень много и усиленно работать над техникой танца. Трудно? А кто сказал, что будет легко?! И если для Вас танцевать в радость, то и не жаль свободного времени, потраченного с пользой для здоровья и настроения.

Такие оправдания звучат угнетающе. Конечно, в любом виде спорта есть свои «за» и «против». А танцы – это ведь еще и очень энергичное занятие. И если копнуть глубже, то можно выделить достаточное количество аргументов в пользу танцев. Какие? Давайте по-порядку:

1) Польза для здоровья. Во время занятий танцами нагрузка распределяется на все группы мышц, нормализуется артериальное давление, улучшается кровообращение, восстанавливается дыхание, повышается выносливость организма к физическим нагрузкам.

2) Формирование правильной и красивой осанки. Подтянутая спинка, легкость и грациозность движений, красивая походка – все это выделяет танцора. Танцы помогут Вам развить пластику и гибкость тела, улучшить координацию движений. А также помогут забыть о болях в спине и шее.

3) Формирование красивой подтянутой фигуры. Чтобы приобрести красивые формы, совсем не обязательно изнурять себя жесткими диетами, пить таблетки для похудения и т.п. Достаточно лишь обеспечить себе хорошую физическую нагрузку. Обычные тренировки в спортзале могут показаться скучными. Танцуя же, время пролетает незаметно. Также незаметно исчезают и лишние килограммы. Ваш силуэт становится более подтянутым.

4) Чувство ритма. Благодаря танцам Вы учитесь правильно слышать и чувствовать музыкальный ритм и двигаться в такт.

5) Эмоциональная и физическая разрядка. Танцуя, Вы выплескиваете всю накопившуюся негативную энергию и заряжаетесь положительными эмоциями.

6) Новые знакомства. Как правило, занимаясь танцами, Вы чувствуете свободу не только движений, но и общения. Вы преподносите себя в обществе более уверено, а значит еще один «плюс» этого приятного занятия – это избавление от комплексов.

Как видите, плюсов более чем достаточно. Так что танцуйте на здоровье!