Работа без выходных: как не потерять себя

Все стартапы на ранних этапах запуска проекта практикуют работу без праздников и выходных дней. Первое время действительно самое тяжёлое. Также как ракета 80% топлива тратит на первоначальный разгон и выход на орбиту – точно также и стартап вынужден предпринимать всё возможностей, чтобы вывести продукт на рынок.

Приходится жертвовать праздниками и выходными днями, чтобы как можно быстрее получить первых клиентов. Искусство требует жертв. Как не потерять себя во время работы без выходных?

НЕ ЛОМАЙТЕ СЕБЯ

У меня был период времени, во время которого я работал на трех работах, питался сосисками в тесте и макдональдсом и очень мало спал. Естественно, через какое-то время начались проблемы со здоровьем. Вывод просто – не стоит ломать себя. К примеру, если вы уже работаете на двух работах, то нужно от одной из них избавиться, а не искать третью работу. У нас есть физические пределы, выше которых мы не в состоянии прыгнуть.

НЕ БРАТЬ НА СЕБЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЭТО ВОЗМОЖНО

Одно время я был так сильно загружен делами, что бывало и так, что не спал сутки подряд. Всё свободное время уходило на работу и учёбу. Причём, я это делал систематически и не осознавал, что если бы я нормально спал бы, то успевал бы сделать значительно больше.

Когда ты не спишь 15-16 часов подряд или больше, мозг устает. Ты начинаешь больше ошибаться. И чем дальше, тем всё становится серьезнее. Для себя нужно установить правило: незаконченные дела лучше сделать утром, чем сидеть до 4 часов утра, стимулируя себя кофем.

НАХОДИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТА

Работая без выходных, накапливается естественная усталость, даже если ваша работа – сидячая. В таком случае очень хорошо стряхнуть негатив помогает спорт. Бассейн, утренние пробежки, велопрогулки и так далее. И хотя от спорта тоже устаешь, но спорт придает больше сил. Ты начинаешь успевать намного больше, чем это делал раньше. Этому есть простое объяснение – улучшается обмен веществ, повышается уровень тестостерона.

НЕ БРАТЬ РАБОТУ НА ДОМ

Не советую брать работу на дом. Многие фрилансеры, которые стали снимать для себя офис отмечают, что после того как они сняли для себя офисное посещение – их продуктивность резко выросла. Всё-таки дома – диван, холодильник и ванная. Поэтому дома нужно отдыхать. А на работе – работа. Не стоит смешивать эти понятия. И даже если вы работаете на выходных, лучше сделать это в офисном помещении.

СТОИТ ЛИ РАБОТАТЬ БЕЗ ВЫХОДНЫХ ПОСТОЯННО

Конечно же, отдыхать – нужно обязательно. Но если ваша работа вам нравится – то вполне можно работать без выходных. Главное – чтобы после работы находилось время на что-то ещё. Я знаю многих предпринимателей, которые успешно работают без выходных, каждый день находят время на бассейн и ещё время остается на какие-то другие дела кроме работы. И не испытывают проблем.