Работа после новогодних праздников

Практически десятидневные выходные не могут не сказаться на самочувствии. На улице мороз. Не самая благоприятная обстановка для активного отдыха. Нация пьёт, много спит, много ест и смотрит телевизор. Как пишут «РИА Новости», существует постпраздничный синдром или «синдром рабочей дезадаптации». Организм устает от избытка пассивного отдыха. Кроме того, практически все выбиваются из рабочего ритма. Многие начинают спать до обеда и ложиться спать под утро. Всё это сопровождается пьянками и дебошами.

Но дело далеко не в спиртном. Как говорят психологи, новогодние праздники – это большой стресс для организма и вернуться в привычный рабочий ритм достаточно тяжело.

Эксперты в области рынка труда отмечают, что именно после новогодних праздников наблюдается пик увольнений сотрудников. Возможно, длительные новогодние каникулы и этот факт как-то связаны.

Откровенно говоря, даже если вы предприниматель, который привык работать без праздников и выходных, то вам будет всё-равно тяжело включиться в работу. Все окружающие люди будут праздновать новый год и будут требовать от вас того же. Все организации типа банков, пенсионных фондов и налоговых инспекций будут закрыты как минимум до 8 января. А затем наверняка последует разбитая рабочая неделя.

РАЗБИТАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ?

Да, именно так. Например, в 2014 году рабочими днями стали 9 и 10 января. (четверг и пятница). Потом вновь последует два выходных дня. По факту, новый год продляется до 12 января включительно. В эти два рабочих дня люди только-только начинают включаться в работу. А между тем, для предпринимателей 15 января – крайний срок сдачи отчёности в ФСС.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Короче, то что вся страна ходит в эти дни разбитая – это понятно. Но что предпринять, чтобы немного развеселить себя?

1. Спорт. Если вы ещё не сделали этого, запишитесь в фитнес-клуб или хотя бы начните делать зарядку в домашних условиях со своим весом. Не помешает также бассейн или что-нибудь вроде коньков.

2. Диета. Нет, полностью «зашивать рот» после январских обжорств нельзя. Напротив, нужно насыщать свой рацион продуктами, в которых есть все необходимые витамины. Те же самые «РИА Новости» советуют усиленно питаться рыбопродуктами. Но при этом не забывайте, что зимой каждая лишняя калория особенно хорошо задерживается в жировых тканях. Мы становимся толстыми. А это не есть хорошо. Держите себя в работоспособном состоянии. Ешьте меньше, но более качественную и здоровую еду.

3. Найдите новое хобби. Например, начните учиться на права. Подготовка к экзамену по вождению взбодрит вас и не даст раскиснуть даже на длительных новогодних каникулах. Психологи советуют стараться проводить как можно больше времени на свежем воздухе.

Лично я докатился до такого состояния, что уже страстно хочется работать, а на вино уже смотреть не хочется. Новогодние каникулы – это отличное время, чтобы переосмыслить достижения предыдущего года и наметить цели на следующий год, чем я и советую заняться в эти выходные.