Зачем повышать тестостерон

Многие задаются вопросом, зачем нужно повышать тестостерон. Сразу оговорюсь, что я против того, чтобы бесконтрольно колоть в себе всякую химию в том числе и гормоны. Это категорически делать не следует. Речь пойдет о естественных методах повышения тестостерона.

Тестостерон - это мужской половой гормон, который также называют гормоном победителей или гормоном королей. Этот гормон является источником типично мужских качеств таких как агрессивность, склонность к риску, он улучшает умственные способности, притупляет чувство страха, дает прилив сил. Любой здоровый мужчина чувствует присутствие тестостерона в своем теле и то как его количество увеличивается когда он видит симпатичную женщину.

ЗАЧЕМ ПОВЫШАТЬ ТЕСТОСТЕРОН

Как вы понимаете, с гормонами шутки плохи. И при незначительно росте тестостерона вы можете стать более успешным. А при резком увеличении этого гормона появляется целый ряд побочных эффектов. В том числе учащается опасное для жизни поведение. То есть избыточный тестостерон тебе ни к чему. Особенно если ты - женщина.

А вот для мужчин тестостерон - это очень важно. Здоровый мужской организм и сам справляется с генерацией тестостерона и ты не испытываешь никаких проблем с мужчественностью. Однако взгляните на наших мужчин примерно в возрасте 50 лет. Они представляют собой часто жалкое зрелище. Кто-то жиреет так, что с ним не сможет конкурировать даже крупная беременная женщина, кто-то заплывает третьим подбородком, у кого-то снижается либидо. Все это следствие нарушения гормонального фона в том числе и тестостерона. Какие тут могут быть сверхрезультаты на работе, когда ты стал похож на бабушку?

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН

На то есть причина. Наш маловодвижный образ жизни, экология и то говно, которое мы едим. Тут сложно блюсти фигуру. А первые складки жира начинают работать как еще одна железа в организме и она начинает вырабатывать эстроген - женский половой гормон. Так ты попадаешь в замкнутый круг и рискуешь превратиться в существо среднего рода.

К естественным способам повышения тестостерона относятся: физическая нагрузка, здоровая еда, достижение маленьких побед.

А вот кортизол (гормон стресса) разрушает тестостерон. Так что если кто-то тебя постоянно нервирует, то знай, что это настоящий враг и лучше с ним ограничить общение, если это возможно. Лучше уйти с работы, где тебя гнобят или не уважают, сохранить при этом лицо и свой гормональный фон. Про это мы еще поговорим сегодня в отдельной статье.